сколько положено спать человеку: 7 или 8 часов в сутки?

Вопрос на тему «Обращение ко Христу»
Из книги — Лапкин И.Т. «‎...открытым оком», том 7

Вопрос 1923:

Где ограничитель сна, сколько положено спать человеку: 7 или 8 часов в сутки?

Ответ И.Т. Лапкина:

Это уж слишком шикарно – треть жизни в постели! Здесь нужно прислушаться к тем, кто боролся со сном и держался на ногах. Для Израиля была одна ночь в году, когда они обязаны были быть на ногах, бодрствовать всю ночь – в память выхода из Египта – пасха. А для христиан об этом и говорить не нужно, потому что, если ты совершил эту Пасху, вышел через Жертву Христа из плена диавола, то и ночь бдения тебе на всю жизнь – ночь радостной молитвы.

Исх.12:42 – «Это – ночь бдения Господу за изведение их из земли Египетской; эта самая ночь – бдение Господу у всех сынов Израилевых в роды их».

2Кор.6:5 – «под ударами, в темницах, в изгнаниях, в трудах, в бдениях, в постах».

2Кор.11:27 – «в труде и в изнурении, часто в бдении, в голоде и жажде, часто в посте, на стуже и в наготе».

Арсений Великий – 8 мая. «Он часто говаривал ученикам своим: «Иноку должно предаваться сну лишь на один час». Накануне каждого воскресного дня он становился еще с вечера в субботу на молитву, подняв руки кверху; становился же он к солнцу спиною и так стоял до тех пор, пока солнце на утро следующего дня не начинало светить ему в лицо».